アファメーションという言葉をご存知ですか？

皆さんは【アファメーション】という言葉を聞いたことがありますか？アファメーションとは、自分にとってポジティブな言葉で宣言する事を言います。この宣言をすると、セルフイメージを高める事に繋がり潜在意識を置き換える効果が期待できます。

アファメーションは、「恋愛」や「お金」、「人間関係」など全ての事に使えますが、知らず知らずのうちに私たちは心のどこかでブロックをかけてしまっていることがあり、そのせいで上手くいかない状態を作ってしまっている場合があります。

そのブロックを外す事ができれば、素晴らしいと思いませんか？

もちろん、アファメーションにもルールがあります。そのルールを守って楽しく使うことができれば、叶えたい願望が現実のものになるかもしれません。

アファメーションを使って潜在意識をコントロールする

アファメーションをする心構えとして、次の事を心がけてください。

「他人の事ではなく自分の事である。」

「肯定的な表現を使う。」

「現在進行形で話す。」

「達成している内容や状態である。」

「感情や行動を表す言葉を使う。」

「リアルなものである。」

「人と比較しない。」

あまりにも現実的でない内容にしてしまうと、想像ができないためその理想も現実化しにくくなるので気を付けてください。

例えば、「いきなり仕事が大成功して1億円を毎月手にしてワクワクしている」と言ったとしても、その状況が細かく想像できるでしょうか？あまりにも現実離れしすぎた内容は、現実から遠ざけてしまうため効果が得られなかったとがっかりしてしまう原因となります。

【そうなっているとイメージできる臨場感あふれた世界】から始めて、それを想像すると【まるで本当にあったかのような感覚】になることが一番効果が発揮できます。

まるでそうなっていると錯覚するような状態になるためには、言葉に出してワクワクするまで未来体験ができるようになれば、潜在意識にそれが現実のものと刷り込まれるので、思っていたことが現実のものとして現れていきます。

「なぜかわからないけど」は最高の幸せを引き寄せる言葉

具体的に想像をしながら、肯定的な未来を簡単に宣言できて臨場感を得られる人は良いのですが、始めはそう簡単には出来ない人の方が多いと思います。

そんな時に是非試し欲しいのが「なぜかわからないけど」という言葉。

「何故か分からないけど、お金に困りません。」

「何故か分からないけど、常にお金が入ってきます。」

「何故か分からないけど、人から親切にされます。」

このような感じで「何故か分からないけど」で始まる言葉を使って、3週間毎日言い続けてみてください。そうするだけで、自然と肯定的な言葉を使う事が習慣化されていくので違和感なくアファメーションを行えるようになります。

アファメーションが効果的にできる時期

人は【朝起きてすぐ】と【眠りに入る前】が一番、潜在意識に声が届くと言われています。理想としては、この時間に声に出してアファメーションをすると良いのですが、なかなか難しい場合もあると思います。そんな時は、自分が一番落ち着いて感情を味わえる場所や時間帯に行っても大丈夫です。

何が一番かというと、【楽しんで感情を奮い立たせる】事です。

人が肯定的になれる状態の時とは、「感謝」できる状態の時です。感謝できる状態をいつも作れるようにするためにも、人と自分を比較するのはやめましょう。

どうしても、ネガティブな思考に陥りやすくなってしまったときは心をリラックスする香りを楽しむのも良いと思います。

香りは、直接脳に届き思考を安定させてくれます。

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自己肯定感が低くなった時に効果のある香り

肯定感が上がらない時にお勧めの香りがあります。

前向きになりたくてもなれない人にはアレンジやレモン、グレープフルーツといった柑橘系。

過去に囚われてしまっている人にはペパーミントやユーカリ、クラリセージ、フランキンセンスの香り。などなど。

その人に合った香りを嗅ぐ事が一番良いのですが、なかなかアロマショップに足を運ぶのも難しいという人もいるのではないでしょうか？

そんな時こそ、ヒーリングしながら自分にピッタリの香りを選んで作ってもらいませんか？

その香りを嗅ぎながら、ワクワクした理想の未来を楽しみましょう‼

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